Eliezer Sanfiel Caro, psicólogo, dijo que antes de las elecciones presidenciales, la Universidad Católica Andrés Bello publicó un estudio que reflejaba que 4 de cada 10 venezolanos sufren de ansiedad.
Autor: Rosange Navas / Yaracuy Al Día
Cuando se cumplen casi dos meses de uno de los procesos electorales más polémicos del país, especialistas en salud mental aseguran que los ciudadanos continúan experimentando altos niveles de ansiedad y nerviosismo, derivando en una serie de síntomas que afectan su vida cotidiana.
Eliezer Sanfiel Caro, psicólogo, dijo que antes de estas elecciones, la Universidad Católica “Andrés Bello” publicó un estudio en el que Se refleja que 4 de cada 10 venezolanos padecen ansiedadDado que en ese momento percibían con miedo el ambiente nacional, este estudio refleja también que 2 de cada 10 venezolanos experimentaron altos niveles de síntomas relacionados con la depresión y la ansiedad, la cual se asocia con pérdida de sueño, tensión, dudas y agobio. .
“Un grupo de colegas concluyó que estos números podrían aumentar considerablemente después del 28 de julio, ya que la gente aún tiene expectativas en cuanto a transparencia, así como el problema muy reiterado de presentar las pruebas de los resultados que han sido anunciados por las autoridades. Aumentó el nivel de incertidumbre, ansiedad y depresión. entre los venezolanos”, afirmó.
Sanfiel Caro dijo que a esto hay que sumarle el problema de la inflación, que es aún peor y es una situación que mantiene a la gente en alerta, acompañada de malestar psicológico por el problema de las redes sociales y sanciones a quienes establezcan una determinada postura al respecto. cuestión, que ya no es exclusiva de un grupo de personas, sino de todo un país.
Diferentes formas de reaccionar
El especialista en salud mental destacó esto Es importante tener en cuenta que cada persona interpretará diferentes acontecimientos de la vida. según sus expectativas y según su afinidad política, como en este caso.
Además, considera que hay que tener presente cómo responden las personas ante estas situaciones, cómo afrontan las frustraciones y las situaciones adversas. “Esto quiere decir que hay personas que actúan por ira, mientras que otras actúan por desesperación e impotencia, todo esto genera ansiedad y preocupación”.
La gente debe expresar sus emociones.
Sanfiel Caro también sugirió que las personas expresen lo que sienten; “Sin embargo, sabemos que expresar lo que sentimos en las redes sociales es perjudicial, por eso se recomienda expresarnos con grupos de amigos de confianza, “podrá ayudar a aliviar este sufrimiento psicológico”.
La vinculación con actividades placenteras es otra recomendación para que la ciudadanía deje la ansiedad y el nerviosismo.
Si los síntomas de depresión y angustia persisten durante mucho tiempo, es importante buscar ayuda de un especialista en salud mental.
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La información debe ser dosificada.
Entre las recomendaciones que el psicólogo ofrece a la ciudadanía, ante toda esta situación, hay que considerar que la más importante es dosificar primero la información que se consume, teniendo en cuenta que las redes sociales funcionan con el algoritmo. y esto quiere decir que si busco información política constantemente me va a mostrar este tipo de información; “Entonces al estar conectado todo el día a este tipo de noticias, lo que hace es generar frustración, ira, desesperación y rabia”.
También recomendó que las personas se conecten con el “locus de control interno”, y cuando habla de esto se refiere a cómo distingue lo que está bajo su control y bajo su capacidad de resolución y lo que no está “, obviamente, la situación política no es algo que pueda resolver como tal, sino que puedo resolverlo como manejo mis emociones. Por eso, es hora de que la gente pueda conectarse con sus objetivos y todas las cosas que anhela;
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